Manfaat CABE RAWIT khasiat adun

Manfaat CABE RAWIT khasiat adun - terbaru sekali dari akarbijidaun dimana sungguh sangat bermanfaat sekali, rasanya pedas memang tapi cabe rawit sungguh sangat kaya manfaat sekali vitamin c nya juga kayae ada kok, sungguh sangat bisa untuk bumbu masakan juga lho. untuk itu kita lihat langsung aja di Manfaat CABE RAWIT khasiat adun.

Manfaat CABE RAWIT khasiat

Manfaat CABE RAWIT khasiat adun

CABE RAWIT khasiat


  Melangsingkan Tubuh

     Bagi banyak orang, menurunkan berat badan itu susahnya minta ampun. Namun jangan putusasa, karena ada banyak jenis makanan yang betul-betul dapat meningkatkan laju metabolism serta membantu menurunkan berat badan. Menurut beberapa studi mutakhir, bumbu-bumbu pedas macam cabai, mostar, merica dapat membantu menurunkan berat badan sebanyak 25% kalau rempah-rempah tersebut ditambahkan dalam diet anda.

     Cabai rawit yang sudah dikenal selama ratusan tahun sebagai obat kolik usus ( masuk angin), pencernaan yang buruk, dan meningkatkan sirkulasi darah, sampai kini masih dikonsumsi banyak orang untuk mendapatkan keuntungan-keuntungan tersebut.

     Karena itu kalau anda mengalami kegemukan, cobalah tambahkan dalam santapan anda bumbu-bumbu pedas tadi, entah dibubuhkan atau diramu sewaktu memasaknya. Cabai rawit memang pedas menggigit, namun kalau anda tidak tahan pedas, ada akal-akalannya. Ambillah kapsul kosong dan masukkan bubuk cabai rait atau tobacco sampai separoh kapsul, sebaiknya anda menelan satu kapsul setiap kali makan. Kalau perut anda merasa tidak enak, kurangi mengkonsumsi cabai rawitnya atau berhenti sama sekali.

     Berkhasiat Obat

     Di luar dugaan kita, cabai sesungguhnya merupakanbahan makanan kaya gizi. Cabai rawit banyak mengandung vitamin C dan betakaroten (provitamin A), mengalahkan buah-buahan popular seperti mangga, nanas, papaya dan semangka. Bahkan kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfor, mengungguli ikan segar. Sementara kandungan vitamin Ccabai hijau justru lebih besar daripada vitamin C cabai rawit.

     Kalau kita terbiasa makan pedas, kurang nafsu jika tak ada sambal atau cabai. Jangan heran karena kapsaisin cabai memang bersifat stomakik, yakni dapat meningkatkan nafsu makan. Belum lagi kemampuannya merangsang produksi hormone endorphin, yang mampu membangkitkan sensasi kenikmatan. Betul kata orang apabila kita mengkonsumsi cabai pedas dapat menghilangkan sakit kepala atau pusing. Rasa pedas yang ditimbulkan kapsaisin dapat menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyal rasa sakit dari pusat system saraf. Terhambatnya perjalanan sinyal ini akan mengurangi rasa sakit yang kita derita. Pada saat yang sama kapsaisin akan mengencerka lender, sehingga dapat melonggarkan penyumbatan pada tenggorokan dan hidung termasuk sinusitis. 

     Kegemaran makan cabai memperkecil kemungkinan menderita penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis), sehingga mencegah muinculnya stroke dan jantung koroner serta impotensi.

     Sadarkah kita bahwa bahan utama pembuatan param kocok adalah cabai? Ya, kapsaisinnya memang dapat menghilangkan pegal dan rematik.

     Disaat kita merasa kedinginan, sampai kaki mengeriput dan terasa membeku, oleskan cabai pada kaki serta jari-jemari dan selal-selanya. Cara yang sama dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit bengkak dan bisul, karena kapsaisin cabai ternyata juga bersifat antiradang.

     Selain itu manfaat lainnya adalah menghalau pusing. Rasa pedas yang ditimbulkan dapat menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyal rasa sakit dari pusat system saraf. Terhambatnya perjalanan sinyal ini akan mengurangi rasa sakit yang kita derita. Jika anda ingin mengurangi rasa pedas cabai, buang urat putih tempat melekatnya biji berikut bijinya.

     Kapsaisin yang merupakan zat utama dalam buah cabai, berkasiat sebagai stimulant yan biasa meningkatkan nafsu makan (Stomakik). Riset yang dilakukan para peneliti Indonesia mengungkapkan kapsaisin juga berkhasiat melancarkan peredaran darah dan memperkuat otot jantung. Cabai bisa meminimalkan kemungkinan terjadinya penggumpalan darah (Trombosit) sekaligus menurunkan kadar kolesterol dengan cara mengurangi produksi kadar kolesterol dan trigliserida di hati. Karena itu dimasa mendatang, cabai akan berperan banyak dalam membuka terobosan baru untuk pengobatan penyakit pembuluh darah dan jantung koroner.

     Cabai juga berfungsi sebagai perangsang kulit. Jika digosok-gosokkan ke kulit akan menimbulkan rasa panas, sehingga berguna sebagai bahan obat gosok. Rasa pedas dan panas di lidah yang ditimbulkan cabai ternyata bisa merangsang otak mengeluarkan endorfin, suatu zat yang dapat mengurangi rasa sakit. Hal yang tidak disangka-sangka pedas cabai rawit dapat menyembuhkan rasa sakit perut yang disebabkan rasa dingin dalam rongga perut.

     Cabai merah maupun cabai rawit sama-sama meluruhkan keringat. Ini sangat menyehatkan badan. Keringat adalah sisa metabolism yang harus dikeluarkan dari tubuh. Keringat yang mengendap justru membuat tubuh merasa tidak sehat.

 Manfaat CABE RAWIT khasiat adun


TAG : manfaat cabe rawit azik, cabe rawit penuh khasiat, guna khasiat cabe rawit pedas

Manfaat CABE merah khasiat adun

Manfaat CABE merah khasiat adun - kali ini akarbijidaun akan membahas tentang mantabnya tumbuhan yang sungguh sangat pedass sekali, enak tapi kandungan vutaminnya sungguh mungkin sangat buanyak sekali, tapi jangan kebanyakan untuk memakannya. Dimana cabe merah sungguh sebagai bumbu masak sedap klaya manfaat sekali dari Manfaat CABE merah khasiat adun.

Manfaat CABE merah

Manfaat CABE merah khasiat adun

Di bawah ini MANFAAT cabe merah KHASIAT handal :::::


1. Kaya vitamin C
Jangan berpikir bahwa buah seperti jeruk atau jambu adalah satu-satunya penghasil vitamin C. Cabe merah yang pedas pun memiliki kadar vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C dalam cabai merah berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dan pikiran dari efek stres. Bahkan faktanya, vitamin C dalam cabai merah lebih tinggi daripada jeruk.


2. Kaya vitamin B6 dan asam folat
Gaya hidup tak sehat membuat tubuh memiliki tingkat gula darah yang tinggi. Karena itulah Vitamin B6 dalam cabai bisa membantu mengontrol gula darah dalam tubuh. Vitamin B6 yang ada dalam cabai merah memiliki peran penting dalam gluconeogenesis yaitu aktivitas mengatur tingkat gula darah.  Bahkan cabai merah juga memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi yang baik untuk nutrisi tubuh dan otak.


3. Turunkan risiko serangan jantung
Saat ini serangan jantung tak hanya terjadi pada orang tua, tetapi juga pada banyak orang yang masih muda. Untuk itu, sangat penting untuk memiliki kebiasaan makan dan gaya hidup yang sehat. Cabe merah memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko terkena serangan jantung serta mencegah terjadi penyumbatan pada pembuluh darah.


4. Mencegah Penyakit Jantung
Cabe tidak hanya menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, tetapi juga mengurangi agregasi platelet yang sering menyebabkan pembekuan darah, ini bisa mencegah kita menderita penyakit jantung.

5. Mengurangi Peradangan
Capcaisin yang terdapat pada cabe paprika sanagt efektif dalam pengobatan artritis, nyeri punggung dan kesehatan lainnya.

6. Meningkatkan Pencernaan
Cayenne yang terdapat pada cabe paprika bisa memperbaiki pencernaan karena meningkatkan produksi asam klorida. Cayenne juga bisa mengatasi masalah kembung pada perut.

7. Kesehatan Tulang
Cabe juga kaya akan kalsium, ini salah satu manfaat makan cabe, baik untuk kesehatan tulang kita.

8. Menurunkan Kadar Gula Darah
Cabe bisa menurunkan kadar gula dalam darah sehingga baik untuk dikonsumsi bagi Penderita Diabetes dan yang ingin menurunkan berat badan atau diet.

9. Mencegah Stroke
Rasa pedas yang berasal dari cabe bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memompa detak jantuk dengan baik, cabe juga mengencerkan darah yang membuatnya efektif untuk mencegah stroke.

10. Mengobati Nyeri
Cabe merupakan pereda nyeri yang baik bagi orang-orang yang menderita penyakit auto-inflamasi seperti arthritis dan artritis.

11. Mencegah Kanker Prostat
Capcaisin yang terdapat pada cabe bisa membunuh sel-sel kanker dalam tubuh.

12. Baik Untuk Lambung
Selain mencegah kanker, ternyata cabe juga bisa melindungi lambung.

13. Menurunkan berat Badan
Cabe adalah salah satu makanan pembakar lemak yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

14. Cabai merah untuk melawan radang.
Telah lama terbukti bahwa Cabe merah memang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. sebagai salah satu bahan dapur, cabai merah dapat membantu sebagai salah satu bahan yang dapat melawan radang. Salah satu zatyang disebut zat kapsaisin ternyata ditemukan di dalam cabai merah mampu menghambat neuropeptida yang dapat membantu untuk mengobati peradangan. Obat dalam bentuk salep atau krim yang mengandung kapsaisin ternyata mampu mengobati nyeri rematik atau nyeri sendi tubuh.



15.  Cabai merah dapat membantu melegakan pernapasan
Ada kabar yang menyebutkan bahwa jika seseorang yang sedang mengidap penyakit flu atau influenza lalu memakan makanan yang pedas akan membantu untuk memebrikan efek yang melegakan. Hal ini dikarenakan cabai merah dapat membantu mengurangi rasa sakit dan dapat membantu merangsang sekresi (cairan dalam saluran pernafasan). Hal ini dapat membantu membersihkan hidung yang tersumbat dan adanya sinus. Dengan mengonsumsi cabai merah akan membantumembersihkan lendir yang terdapat di paru-paru hingga hidung.



16. Cabai merah dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C, vitamin A, dan vitamin B yang terdapat dalam cabe merah ternyata membantu meningkatkan daya kekebalan tubuh. Dengan kekebalan tubuh yang kita miliki dapat melindungi kita dari berbagai penyakit yang tentunya tidak baik untuk tubuh kita. Vitamin A sendiri ternyata dapat membantu kita untuk menangkal adanya infeksi seperti infeksi paru-paru, infeksi saluran hidung, infeksi saluran kandung kemih, dan infeksi saluran pencernaan.



17. Cabai merah dapat membantu untuk menjaga berat badan
Ketika seseorang mengonsumsi cabai merah pastilah hasil akhir dari yang dirasa adalah kondisi tubuh yang terasa panas. Hal ini dikarenakan cabai merah memiliki efek termogenik atau produksi panas dalam tubuh kita yang mempunyai kesamaan dengan kita berolahraga. Selain itu, ternyata cabai merah dapat membantu melancarkan pencernaan dan metabolism tubuh kita.



18. Cabai merah dapat membantu kita dari perlindungan penyakit kanker
Penelitian mengenai khasiat cabe merah telah menyebutkan bahwa, cabai merah mampu mengobati radang. Akan tetapi kandungan zat kapsaisin pada cabai merah ternyata mampu mencegah adanya penyebaran sel-sel kanker prostat.



19. Mencegah katarak Dengan Cabai Merah
Dalam penelitian yang melibatkan berbagai bahan makanan, cabai merah merupakan salah satu bahan makanan yang membantu mengurangi resiko terkenan katarak. Hal ini karena peran dari vitamin C dan karoten yang hadir dalam cabai.



20. Manfaat Cabai Mencegah penyakit jantung dan penggumpalan darah
Serangan jantung menjadi penyakit yang banyak diderita karena gaya hidup yang tidak sehat. Kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh kita dapat kita turunkan dengan mengonsumsi cabai merah sebagai salah satu bahan dapur untuk memasak makanan kita. Cabe merah memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko serangan jantung dan mencegah penggumpalan darah bila dimakan dalam beberapa bentuk penyajian yang tepat.


Sumber : http://www.bukucatatan.web.id/

Manfaat CABE merah khasiat adun

TAG : manfaat cabe merah unik, khasiat cabe merah ragam, manfaatnya cabe merah pedas azik

Manfaatnya BUNCIS hijau adun

Manfaatnya BUNCIS hijau adun - terbaru nihhh dari akarbijidaun tentang manfaat guna khasiatnya buncis hijau yang sungguh sangat bermanfaat sekali bagi tubuh kita semuanya saja, sungguh enak hebat serta sedap sekali untuk buat sayuran di bikin yang enak serta lezat sekali mengenai Manfaatnya BUNCIS hijau adun.

Manfaatnya BUNCIS hijau

Manfaatnya BUNCIS hijau adun

  
MANFAATNYA dari buncis hijau untuk kesehatan kita semuanya saja ::::

1. Meningkatkan metabolisme tubuh : Buncis mengandung beberapa mineral penting seperti mangan, kalium, zat besi dan magnesium. Semua senyawa tersebut berfungsi untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh pengkonsumsinya.Metabolisme tubuh yang berfungsi dengan baik dapat meningkatkan sistem dan fungsi seluruh organ tubuh. Ini pun diperlukan oleh seseorang yang sedang menurunkan berat badannya.
2. Mengatasi batu ginjal : Serat yang begitu tinggi dalam buncis dapat berguna untuk melarutkan batu ginjal sekaligus mencegah pembentukan batu pada ginjal. Oleh karena itu banyak dokter menganjurkan makanan ini untuk dikonsumsi oleh pasiennya.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh : Vitamin B1, B6 dan vitamin C dalam buncis dapat membuat sistem imun atau kekebalan tubuh kita meningkat. Kekebalan tubuh yang kuat dapat mencegah radikal bebas dan kerusakan DNA.
4. Menjaga jantung tetap sehat : Dengan mengkonsumsi buncis minimal empat kali seminggu dapat membantu organ jantung kita tetap sehat, manfaat ini kita dapatkan dari buncis karena asam folat yang dikandungnya.
5. Awet muda : Meskipun semua manusia akan menua, tapi dengan mengkonsumsi buncis setiap hari maka seluruh tubuh akan terhindar dari masalah penuaan dini. Buncis mengandung antioksidan tinggi sehingga dapat menangkal semua gangguan yang diakibatkan oleh radikal bebas dan paparan sinar matahari.
6. Rendah kalori : Jika anda sedang kesulitan mencari makanan rendah kalori maka buncis bisa dipertimbangkan, kalori memang sering menjadi masalah bagi setiap orang. Kelebihan kalori dapat meningkatkan berat badan sekaligus mengundang berbagai penyakit berbahaya. Untuk menghindari hal tersebut tentu saja dengan mengkonsumsi makanan dan minuman rendah kalori, dan salah satu makanan yang dimaksud adalah buncis.
7. Melancarkan pencernaan : Buncis termasuk ke dalam keluarga kacang, seperti kita tahu bahwa kacang-kacangan tinggi akan serat. Serat berguna untuk membantu sistem pencernaan. Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darh yang bisa memicu serangan jantung diperlukan sistem pencernaan yang bekerja dengan baik. Oleh sebab itu buncis baik untuk dikonsumsi oleh pasien penyakit jantung .
8. Mengendalikan glukosa : Buncis memiliki kadar protein yang begitu tinggi dan tiak kalah jauh dengan telur, jika sayuran ini dimasak dengan benar maka protein yang ada di dalamnya dapat diserap oleh tubuh dan berguna untuk mengendalikan dlokusa atau kadar gula dalam darah. Hal ini tentu saja sangat menguntungkan bagi penderita diabetes agar gula darah tetap dalam ambang batas aman, selain itu jika dikonsumsi secara teratur dapat mencegah penyakit diabetes atau penyakit gula.

Manfaatnya BUNCIS hijau adun


TAG : manfaat buncis unik, manfaat buncis top, manfaat buncis sangat hijau

Manfaat KUBIS kol ungu enak adun

Manfaat KUBIS kol ungu enak adun - terbaru sekali dari akarbijidaun tentang khasiat guna kol kubis ungu yang memang sangat bermanfaat sekali untuyk kita semuanya saja sangat mujarab enak lalapan sama sambel pecel sungguh merupakan Manfaat KUBIS kol ungu enak adun.

Manfaat KUBIS kol ungu

Manfaat KUBIS kol ungu enak adun

Mungkin keberadaan kubis ungu masih terdengar asing bagi sebagian orang. Kubis, atau yang juga dikenal dengan kol umumnya berwarna kehijauan, tapi ternyata ada juga yang berwarna ungu. 

Warna merah keunguannya disebabkan oleh kandungan pH di dalam tanah saat kol ini ditanam. Kandungan pH ini yang mempengaruhi pigmen antosianin. Antosianin merupakan pigmen yang menyebabkan warna ungu pada kubis tersebut, kadarnya cukup tinggi sehingga mampu berperan sebagai antioksidan dengan cara menangkap radikal bebas dan mampu menghambat terbentuknya gumpalan dalam pembuluh darah.

Beberapa peneliti menemukan bahwa kandungan antosianin pada kubis ungu membantu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa tipe kanker, terutaa kanker payudara karena kandungan senyawa indolnya. 

 Senyawa indol ini mampu menon-aktifkan metabolit estrogen penyebab kanker terutama pada sel-sel payudara dan pada saat yang bersamaan dapat meningkatkan protektivitas terhadap sel kanker, serta mencegah penyebarannya yang dapat mengakibatkan tumor.

Kubis ungu ini memiliki rasa yang sama seperti kubis hijau. Namun, memiliki kandungan gizi dan khasiat yang lebih istimewa disamping warnanya yang menarik. Kubis ungu memiliki kandungan fitonutrien atau zat gizi nabati yang lebih tinggi dibandingkan kubis hijau yang berguna sebagai zat antikanker. Kubis berkhasiat untuk mencegah penyakit kanker dan tumor karena senyawa glukosinolat, sulforafan dan histidin. 

 Senyawa-senyawa tersebut terutama sulforafan dapat membantu kerja enzim untuk membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya sehingga komponen yang bersifat karsinogenik dapat hilang akibat dari efek sulforafan tersebut.

Mengonsumsi kubis ungu terutama dengan cara pengolahan yang tepat dapat mengoptimalkan turunnya resiko kanker karena proses pengolahan berpengaruh terhadap kandungan glukosinolatnya. Untuk itu proses pengolahan kubis harus tetap diperhatikan agar tidak menghilangkan khasiatnya, di antaranya mencuci bersih dan pemasakan yang tidak terlalu lama.

SUMBER

Manfaat KUBIS kol ungu enak adun

TAG : guna kubis ungu enak ajib, manfaat kubis ungu mantab, manfaatnya kubis ungu enak handal

Manfaat KUBIS atau KOL adun

Manfaat KUBIS atau KOL adun - terbaru sangat handal dari manfaat kol atau kubis yang memang sungguh sangat anti oksidan dan bermanfaat sekali ini sayuran, terbaik sangat enak dimakan di allap buat campur sama lamongan sungguh enak dari Manfaat KUBIS atau KOL adun.

Manfaat KUBIS atau KOL

Manfaat KUBIS atau KOL adun

khasiat kubis yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita:

1. Khasiat kubis dapat mencegah resiko katarak, ini karena kandungan betakaroten dalam kubis sangat tinggi, sehingga dapat membantu melindungi mata dari penyakit mata seperti yang berkaitan dengan usia (degenerasi makula) dan juga dapat mencegah dari resiko katarak.
2. Khasiat buah kubis dapat mencegah pertumbuhan kanker, ini karena kubis mengandung zat yang dapat melawan kanker. Zat tersebut adalah lupeol, sinigrin. Diindolylmethane (DIM), indol-3-karbinol (I3C) dan sulforaphone. Dan ini semua dapat membantu memicu enzim pertahanan tubuh yang dapat menghambat pertumbuhan tumor. Kandungan I3C dan sulforaphane dalam kubis juga telah terbukti sebagai zat anti-kanker.
3. Khasiat kubis dapat meringankan sembelit, ini karena kubis mengandung serat yang sangat tinggi, sehingga dapat membantu merangsang sistem pencernaan, dengan demikian kubis juga dapat menghilangkan sembelit.
4. Khasiat kubis dapat mengatasi tukak lambung. Berdasarkan sebuah studi di Stanford University School of Medicine, jus kubis segar sangat efektif untuk mengobati tukak lambung. Ini karena kubis mengandung glutamnin yang tinggi.
5. Khasiat kubis dapat mengurangi resiko penyakit Alzheimer, ini berlaku untuk kubis merah. kubis merah mengandung vitamin K dan antosianin, kandungan tersebut dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi plak-plak pada otak, sehingga dapat mencegah penyakit alzheimer.
6. Khasiat kubis dapat berfungsi sebagai anti-inflamasi, ini karena kubis adalah sumber asam amino glutamin yang baik, sehingga dapat dipercaya dalam membantu mengobati semua jenis peradangan.
7. Khasiat kubis dapat membantu perawatan kulit, ini karena kubis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari krerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
8. Khasiat kubis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, ini karena kandungan vitamin C dalam kubis sangat tinggi, sehingga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga membantu untuk melawan radikal bebas.

Manfaat KUBIS atau KOL adun

TAG : manfaat kol, khasiat kubis unik, guna kubis kol ajib

Manfaat Mellilea (kedelai organik) adun

Manfaat Mellilea (kedelai organik) adun - terbarukan sekali ada dari akarbijidaun tentang manfaat model susu kedelai yang sudah dikeringkan menjadikannya sebuah kemasan sangat praktis dan sehat alami natural organik handal dari Manfaat Mellilea (kedelai organik) adun.

Manfaat Mellilea (kedelai organik)

Manfaat Mellilea (kedelai organik)

Melilea Greenfield Organic mempunyai 3 (tiga) fungsi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, yaitu :

1. Fungsi Makanan Organik makanan organik berarti semua jenis produk yang berasal dari pertanian yang bebas dari pupuk buatan, bahan kimia atau bahan tambahan mulai dari awal pemrosesan,
dimana semua bahan berasal dari alam, sehingga dapat berfungsi untuk :

• Mengurangi resiko kesehatan
• Bebas dari rekayasa genetika
• Mengandung lebih banyak gizi
• Mengurangi resiko infeksi pathogenic

2. Fungsi Naturopati

• Kekuatan penyembuhan alami -> tubuh memiliki kemampuan untuk membentuk, mempertahankan serta memulihkan kesehatan.
• Menetapkan dan merawat penyebab -> Fakta penyebab penyakit harus ditemukan dan dimusnahkan sebelum seseorang dapat sembuh secara keseluruhan.
• Merawat secara keseluruhan -> Melibatkan hubungan saling mempengaruhi antara jasmani, spiritual, mental, emosional, keturunan, lingkungan, sosial dsb.
• Pencegahan merupakan obat terbaik -> Mengutamakan pembentukan kesehatan bukan melawan penyakit.

3. Fungsi Penyembuhan Alami
makanan organik dapat memberikan keseimbangan atau membersihkan tubuh anda dari bahan-bahan berbahaya yang melemahkan kemampuan untuk menyembuhkan diri sendiri, sekaligus memberikan gizi alami dalam bentuk paling mudah diserap.





Manfaat Mellilea (kedelai organik) adun

TAG : manfaat mellilea azik, manfaat kandungannya melliela kedelai susu, manfaat khasiat mellilea

Manfaat JAHE dan guna adun

Manfaat JAHE dan guna adun - terbaru sekali dari akarbijidaun tentang manfaat tumbuhan buah akar herbal yang kaya manfaat sekali ada dari Manfaat JAHE dan guna adun, sungguh akan sangat banyak sekali gairah manfaat khasiat yang akan kita dapat nanti.

Manfaat JAHE

Manfaat JAHE dan guna adun

Kandungan kimia jahe

Kandungan senyawa dalam jahe ada 2 golongan senyawa berdasarkan kemudahan menguap, yaitu golongan senyawa volatil (mudah menguap) dan golongan non-volatil. Senyawa yang menyebabkan pedas di atas merupakan senyawa non-volatil.

Jika kita menumbuk seruas jahe, maka akan timbul aroma khas yang kuat, dan jika kita hirup akan memberi suasana hangat di hidung kita. Aroma khas ini berasal dari minyak atsiri yang terkandung didalamnya. Minyak astiri merupakan senyawa volatil atau mudah menguap, sehingga baunya tercium oleh hidung kita. Minyak ini juga menyebabkan rasa jahe yang khas.

Minyak atsiri dalam jahe merupakan gabungan dari senyawa terpenoid yang terdiri dari senyawa-senyawa seskuiterpena, zingiberena, bisabolena, sineol, sitral, zingiberal (ada yang menyebut zingiberol, tapi keduanya adalah senyawa berbeda; zingiberal mengandung gugus aldehid, sedangkan zingiberol mengandung gugus hidroksida,-OH), felandren (phellandrena),borneol, sitronellol, geranial, linalool, limonene, kamfena.

Minyak atsiri yang terkandung dalam jahe antara 1 sampai 3 %. Selain itu, juga ada kandungan senyawa lain, such as: senyawa oleoresin (gingerol, shogaol), senyawa fenol (ada sumber yang menyebut polifenol)(gingeol, zingeron), enzim proteolitik (zingibain) (www.friedli.com), 8,6 % protein, 6,4 % lemak, 5,9% serat, 66,5% karbohidrat, 5,7% abu, kalsium 0,1%, fosfor 0,15 %, besi 0,011%, sodium 0,03%, potassium 1,4%, vitamin A 175 IU/100 g, vitamin B1 0,05 mg/100 g, vitamin B2 0,13 mg/100 g, niasin 1,9% dan vitamin C 12 mg/100g(www.herbal-home-remedies.org). Dalam jahe, ada juga kandungan asam-asam organik seperti asam malat [yang sering disebut sebagai asam apel; COOHCH2CH(OH)COOH ;asam hidroksibutanadioat], dan asam oksalat.

Senyawa Oleoresin dalam jahe digunakan sebagai zat aktif untuk mengobati batuk, penurun panas, dan analgetik. Anda ingat dengan iklan di TV yang menampilkan seseorang yang audisi IDOL, terus dia batuk dan terus makan permen jahe, dan akhirnya bisa menyanyi dengan lancar. Itu mungkin efek dari oleoresin.

Ilmuwan cina secara eksperimen mendapatkan bahwa jahe memiliki efek memperkuat perut dimana jahe lembut untuk perut dan menstimulasi usus. Penelitian dengan binatang telah membuktikan bahwa jahe memiliki efek analgesik dan aktivitas antiperadangan. Di India, rimpang jahe digunakan untuk mengobati penyakit kedinginan, mual, asma, batuk, kolik, dipsepsia, rematik dan kehilangan nafsu makan. Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa jahe ,memiliki efek tonik pada hati. Jahe dapat menurunkan tekanan darah dengan membatasi aliran darah di daerah periferal tubuh. Penelitian selanjutnya menunjukkkan bahwa jahe dapat menurunkan tingkat kolesterol dengan mengurangi penyerapan kolesterol di darah dan hati (www.ch.ic.ac.uk/local/projects/lyerWebsites/Medicine.html).

Banyak bukti yang mendukung bahwa jahe menurunkan penderitaan dan durasi mual yang dirasakan setelah kemoterapi maupun setelah pembedahan. Penelitian pendahuluan menyarankan bahwa jahe aman dan efektif untuk mual dan muntah pada kehamilan jika digunakan dengan dosis yang direkomendasikan dalam waktu kurang dari 5 hari (www.drug and medicine.com).

Jahe memproduksi aksi antimual dan antimabuk karena efek antihistamin dan anticholinergic pada peripheral dan pusat. Zat pedas dari jahe melepaskan zat P dari serat sensori. Zat P yang dilepaskan menstimulasi cholinergic dan histaminicneurin untuk melepaskan Ach dan histamin sendiri-sendiri atau memproduksi kontraksi otot langsung dengan mengaktifkan reseptor M dan H1 secara korespondensi. Ini bertujuan agar setelah M tereksitasi oleh zat P, reseptor M dan H1 inaktif untuk sementara dan tidak dapat dieksitasi oleh agonis. Karena itu jahe menghambat aksi anticholinergic dan antihistaminic (Qian, D. S, dan Liu, Z. S, 1992).

Rimpang jahe juga digunakan untuk mengobati masuk angin, mengobati kolera, difteria, neuropati dan sebagai penawar racun ular (Heyne, 1987), kecanduan alkohol, sebagai antasida, antifungi, antioksidan, antikejang, antivirus, afrodisiak, mengobati peradangan sendi, atherosclerosis, pegal pada kaki, disentri, kebotakan, masalah sekresi empedu, sebagai penipis darah, mengobati bronkitis, pendarahan, luka bakar pada kulit, kanker, depresi, diare, dismenorrhea (menstruasi yang menyakitkan), flu, gonarthritis, penyakit hati, sebagai stimulan kekebalan tubuh, obat infeksi

Helicobacter pylori, impoten, meningkatkan penyerapan obat dan metabolisme, sebagai insektisida, obat parasit usus, penyakit ginjal, antinyamuk, obat psoriasis pada kulit, migrain, malaria, pengurang rasa pegal, obat hipothermia karena serotonin, sakit perut, sakit lambung, infeksi saluran pernafasan, sebagai pasta gigi (www.drug andmedicine.com), obat anti bengkak, rematik dan obat sakit kepala (Heyne, 1987), obat nyeri punggung, mengeluarkan gas dari perut, eksem, panu, terkilir, vitiligo, borok, penyakit cacing gelang dan gatal karena digigit serangga (www.asiamaya.com). Jahe dapat berfungsi sebagai obat nyeri lambung dan radang sendi karena jahe mengandung sejumlah zat gizi seperti vitamin , B1, C, asam-asam amino dan sebagainya. (www.indohafi.com).

Minyak atsiri jahe mengandung bisabolena, sineol, phellandrena, sitral,borneol, sitronellol, geranial, linalool, limonene, zingiberol, zingiberena, kamfena (www.friedli.com). Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Khotimah, 1996 tentang efek analgetika minyak atsiri dan ekstrak etanol rimpang jahe dengan metode Writhin Test pada mencit Mus musculus disimpulkan bahwa minyak atsiri yang terkandung dalam rimpang jahe memilki efek analgetika yang lebih kuat daripada ekstrak etanol rimpang jahe dengan kandungan minyak atsiri yang sama. Jahe memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Aktivitas antioksidan dari jahe disebabkan oleh oleoresin. Ini membuat jahe berfungsi sebagai penangkap radikal bebas. Ini berarti jahe memiliki aktivitas anti radang, antimutagenic (www.friedli.com), dapat melindungi lemak/membran dari oksidasi, menghambat oksidasi kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh (www.indohafi.com). Selain itu, oleoresin dari jahe yang mengandung gingerol dan shogaol sering terkandung dalam antitusif, antiflatullen dan senyawa antasida (www.drugandmedicine.com).

Kombinasi dari menstimulasi sirkulasi darah dan keringat menyebabkan jahe menggerakkan darah ke peripheral. Ini membuat jahe cocok sebagai obat untuk kedinginan, demam dan tekanan darah tinggi (Srivastava, et al, 1964). Jahe menghambat agregasi platelet sehingga dapat mencegah serangan jantung dan stroke (Srivastava, et al, 1964). Pemberian jahe terhadap pasien dengan penyakit arteri koroner menyebabkan pasien tersebut menghasilkan penurunan dalam agregasi platelet (Bordia, A, 1997). Magnesium, kalsium dan fosfor berfungsi bersama-sama dalam pembentukan tulang, kontraksi otot dan transmisi syaraf.

Tingginya kandungan mineral ini dalam jahe membuat jahe cocok sebagai obat kejang otot, depresi, hipertensi, lemah otot, kebingungan, perubahan kepribadian, mual, kekurangan koordinasi dan penyakit gastrointestinal. Tingginya kandungan potassium dalam jahe akan melindungi tubuh dari kedinginan, kelumpuhan, sterilitas, kelemahan otot, lesu mental, kebingungan, kerusakan ginjal dan kerusakan hati. Potasium juga mengatur tekanan darah dan detak jantung. Berikut beberapa senyawa yang terkandung dalam jahe: 1. Linalool ( 2,6-dimetil-2,7-oktadien-6-ol )

Linalool ialah terpena alcohol yang terjadi secara alamiah. Ini digunakan sebagai scent pada sabun, detergen, shampoo dan lotion. Ini juga digunakan sebagai intermediet kimia. Produk downstream dari linalool yang umum ialah vitamin E. Berat molekul linalool 154,25 g/mol. Titik leleh < 20 derajat celcius. Titik didih 198-199 derajat celcius. Kelarutan dalam air sebesar 1,589 g/L (www.wikipedia.com). struktur 2. Gingerol ((S)-5-hidroksi-1-(4-hidroksi-3-metoksifenil)-3-dekanon) Gingerol atau [6]-gingerol ialah penyusun aktif dari jahe segar. Gingerol dapat dijumpai sebagai minyak kuning pungent dan padatan kristal dengan titik leleh rendah.

Memasak jahe mengubah gingerol menjadi zingeron yang lebih tidak pungent dan memiliki aroma manis. Gingerol dapat mereduksi nausea yang dikarenakan mabuk atau kehamilan dan juga dapat mengurangi migraine. Berat molekul gingerol 294,38 g/mol. Titik leleh 30-32 derajat celcius. (www.wikipedia.com).struktur Gingerol dapat mengalami transformasi dengan panas menjadi shogaol, paradol (dari hidrogenasi shogaol) dan zingeron. (www.chem.uwimona.edu.JM:1104/lectures/ginger.html).

Senyawa Limonen (1-metil-4-prop-1-en-2-il-sikloheksena)
Senyawa dengan berat molekul 136, 24 g/mol, kerapatan 0, 8411 g/cm3, titik leleh -95,20C dan titik didih 1760C ini termasuk dalam golongan terpena. Bau senyawa ini seperti jeruk. R-limonen digunakan sebagai insektisida tanamaan. Sedangkan S-limonen digunakan sebgai pewangi pada produk pembersih. Limonen sangat umum digunakan dalam produk kosmestik.

Kamfena (3,3-dimetil-2-metilen-norkamfana)
Kamfena termasuk golongan monoterpen bisiklik yang menguap pada temperature ruang dan berbau tajam atau pedas. Kamfena dapat menurunkan berat badan, meningkatkan berat hati dan tidak memiliki efek mutagenic (www.wikipedia.com).

Sitral (3,7-dimetil-2,6-oktadienal)
Sitral ialah suatu senyawa terpenoid dimana isomer transnya bernama geranial, sedangkan isomer cis nya bernama neral. Bau lemon geranial lebih kuat daripada neral. Selain digunakan sebagai perasa, sitral juga memiliki aktivitas antimikroba yang kuat, digunakan untuk sintesis vitamin A dan efek feromon pada serangga (www.wikipedia.com).

Senyawa Shogaol
Shogaol bertanggungjawab terhadap khasiat jahe yang dapat meningkatkan suhu tubuh. Shogaol meningkatkan konsentrasi kalsium intraselluler. [10]-shogaol ialah komponen yang tidak pedas pada jahe namun meningkatkan sekresi adrenalin dengan mengaktivasi TRPV1 (transient receptor potential vanilloid subtype 1) (Iwasaki, et al, 2006). Sedangkan, [6] shogaol mengurangi peradangan di lutut dan melindungi tulang rawan pada tulang paha dari kerusakan (Levy, et al, 2006).

Struktur Shogaol
Zingiberena
Zingiberena ialah seskuiterpen monosiklik yang menyusun secara dominant minyak jahe (www.wikipedia.com). 10. Phellandrena Phellandrena ialah nama untuk sepasang senyawa organic yang memiliki struktur molekul yang mirip dan sifat kimia yang mirip, yaitu α-phellandrena dan β-phellandrena. Phellandrena digunakan sebagai pemberi aroma (www.wikipedia.com).

Borneol
Borneol ialah sebuah terpena dan senyawa organic bisiklik. Borneol mudah teroksidasi menjadi keton menghasilkan kamfor. Borneol digunakan dalam pengobatan tradisional cina sebagai Moxa (www.wikipedia.com).

Manfaat dan khasiat jahe untuk kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah (hipertensi). Hal ini karena jahe merangsang pelepasan hormon adrenalin dan memperlebar pembuluh darah, akibatnya darah mengalir lebih cepat dan lancar dan memperingan kerja jantung memompa darah.
2. Membantu pencernaan, karena jahe mengandung enzim pencernaan yaitu protease dan lipase, yang masing-masing mencerna protein dan lemak.
3. Mencegah tersumbatnya pembuluh darah. Gingerol pada jahe bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah. Jadi mencegah tersumbatnya pembuluh darah, penyebab utama stroke, dan serangan jantung.
4. Mencegah mual, karena jahe mampu memblok serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat menyebabkan perut berkontraksi, sehingga timbul rasa mual. Termasuk mual akibat mabuk perjalanan.
5. Membuat lambung menjadi nyaman, meringankan kram perut dan membantu mengeluarkan angin.
6. Menetralkan radikal bebas. Jahe juga mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.
7. Pereda rasa sakit yang alami dan dapat meredakan nyeri rematik, sakit kepala, dan migren. Caranya, minum wedang jahe 3 kali sehari. Bisa juga minum wedang ronde, mengulum permen jahe, atau menambahkan jahe saat pada soto, semur, atau rendang.
8. Daun jahe juga berkhasiat, sebagai obat kompres pada sakit kepala dan dapat dipercikan ke wajah orang yang sedang menggigil. Caranya dengan ditumbuk dan diberi sedikit air dapat dipergunakan sebagai obat kompres pada sakit kepala dan dapat dipercikan ke wajah orang yang sedang menggigil.
9. Memperkuat pencernaan makanan dan mengusir gas di dalamnya, mengobati hati yang membengkak, batuk dan demam. Caranya dengan menumbuk rimpang lalu direbus dalam air mendidih selama lebih kurang ½ jam, kemudian diminum airnya.
10. Mengobati rematik. Siapkan 1 atau 2 rimpang jahe. Panaskan rimpang tersebut di atas api atau bara dan kemudian ditumbuk. Tempel tumbukan jahe pada bagian tubuh yang sakit rematik. Cara lain adalah dengam menumbuk bersama cengkeh, dan ditempelkan pada bagian tubuh yang rematik.
11. Mengobati luka karena lecet, ditikam benda tajam, terkena duri, jatuh, serta gigitan ular. Caranya rimpang jahe merah ditumbuk dan ditambahkan sedikit garam. Letakkan pada bagian tubuh yang terluka.
12. Mengobati gatal karena sengatan serangga. Caranya dengan menumbuk rimpang lalu digunakan sebagai obat gosok.
13. Mengobati luka bekas gigitan ular beracun. Caranya dengan menumbuk rimpang dan diberi sedikit garam, kemudian ditempelkan pada luka bekas gigitan ular beracun (hanya sebagai pertolongan pertama sebelum penderita dibawa ke dokter

Manfaat jahe untuk obat kuat

1. Merangsang pelepasan hormon adrenalin yang dapat memperlebar pembuluh darah sehingga tubuh menjadi hangat, darah mengalir lebih lancar dan tekanan darah menurun.
2. Jahe Juga mengandung senyawa cineole dan arginine yang mampu mengatasi ejakulasi dini. Senyawa ini juga merangsang ereksi, mencegah kemandulan dan memperkuat daya tahan sperma. Tak salah jika orang pun menjulukinya sebagai aphrodisiac food atau makanan pendongkrak gairah seksual, istimewa bukan?
3. Jahe juga melindungi sistem pencernaan dengan menurunkan keasaman lambung. Senyawa aseton (sebenarnya saya ragu dengan aseton, karena tidak bereaksi dengan asam) dan methanol pada jahe juga mampu menghambat terjadinya iritasi pada saluran pencernaan. Karena aseton dan metanol dapat bereaksi dengan asam lambung (HCl; asam klorida). Reaksi antara metanol dengan asam klorida merupakan reaksi substitusi gugus OH dengan gugus Cl]
4. Manfaatnya, nyeri lambung bisa dikurangi dengan mengkonsumsi jahe. Peradangan pada arthritis/radang sendi juga bisa ditanggulangi dengan banyak mengkonsumsi jahe karena jahe menghambat produksi prostaglandin, hormon dalam tubuh yang dapat memicu peradangan.

Cara meramu jahe

Menambah Gairah senggama
Bahan:

1. Siapkan jahe merah 15 gram
2. Gingseng 30 gram
3. Cabe jawa 20 gram
4.  Lada hitam 20 gram
5. Air untuk minum 4 glas

Cara Membuat:

1. Semua bahan di cuci.
2. Direbus hingga air rebusan tersisa 2 glas kemudiyan disaring.

Cara Konsumsi:

1. Minum 2 kali pada pagi dan sore.
2. Sekali minum 1 gelas.
3. Bisa tambahkan kuning telur 1 butir dan 2 sendok makan madu murni.
4. Aduk hingga merata sebwelum diminum.

Resep tradisional mengatasi lemah syahwat

Bahan yang digunakan

1. Jahe 1 ons
2. Telur ayam kampung 1 butir
3. Jeruk nipis 1 butir

Cara meramu bahan

1. Jahe direndam dalam air panas 1 gelas kemudian disaring,
2. campurkan dengan telur ayam kampung dan perasan jeruk nipis, kemudian aduk hingga rata.

Aturan penggunaan ramuan

• Diminum 1 x sehari.

Obat kuat pria dari jahe,jeruk dan lada

Bahan

1. Jahe 1 ons
2. Jeruk nipis 1 butir
3. Lada 7 butir
4. Lengkuas 1 kuncup
5. Air panas

Cara Membuat

1. Kupas jeruk nipis, cuci bersih bersama jahe, lengkuas,
2. Tumbuk semua bahan hingga halus.
3. Seduh dengan air panas

Aturan pakai

• Obar kuat pria dari jahe,jeruk dan lada 1 x 1 hari agar lebih kuat. 

Semoga bermanfaat.

Sumber   ;;;;;;   http://minumanobat.blogspot.com/2013/11/resep-tradisional-mengatasi-lemah.html

Manfaat JAHE dan guna adun

TAG : manfaat jahe, khasiat unik jahe, jahe adun tumbuhan akar manfaat nsehat alami herbal

Khasiat dan Manfaat Kunyit putih adun

Khasiat dan Manfaat Kunyit putih adun - terbarukan sekali dari akarbijidaun tentang informasi tradisional herbal tanaman jamu yang sangat segar dan handal yaitu sekarang tentang Khasiat dan Manfaat Kunyit putih adun.

Khasiat dan Manfaat Kunyit putih

Khasiat dan Manfaat Kunyit putih

Inilah ragam Manfaat serta Khasiat dari Kunyit Putih yang bakal jadi informasi herbal tradisional kita semuanya saja.
Khasiat kunyit putih:
Kunyit putih atau Cucuma alba sudah dikenal luas oleh masyarakat diindonesia. Nama latin tanaman ini adalah cucurma alba L atau curcuma mangga. Nama daerahnya temu mangga, atau kunir putih didaerah Yogyakarta. Dalam farmakologi Cina dan pengobatan tradisional lain disebutkan bahwa tumbuhan ini memiliki sifat; menghentikan pendarahan, antinflamasi, dan menambah nafsu makan. Hasil penelitian menujukan tanaman ini bersifat antineoplastik (merusak pembentukan ribosom pada sel kangker atau menghambat pertumbuhan sel kangker). Bagian yang digunakan adalah rimpang dan daun.

Kandungan nutrisi dalam Kunyit yang bisa dimanfaatkan sebagai obat terdiri dari:
. Kurkumin.
. Demetoksiumin.
. Bisdesmetoksirkurkumin.
. Zat-zat manfaat lainnya.

a.) Diabetes Melitus 
Bahan:
- 3 rimpang kunyit
- 1/2 sendok garam
- 1 liter air

Cara Membuat:
1. Campukan ketiga bahan diatas.
2. Rebus sampai mendidih
3. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum 2 kali seminggu 1/2 gelas.

B.) Tifus
Bahan:
- 2 rimpang kunyit
- 1 bongol sere
- 1 lembar daun sambiloto

Cara Membuat:
1. Ditumbuk halus dan dipipis
2. Kemudian ditambah 1 gelas air masak yang masih hangat.
3. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum selama 1 minggu berturut-turut.

C.) Usus Buntu
Bahan:
- 1 rimpang kunyit
- 1 butir buah jeruk nipis
- 1 potong gula kelapa/ aren
- Garam secukupnya

Cara Membuat:
1. Kunyit diparut dan jeruk nipis diperas.
2. Kemudian dicampur dengan bahan yang lain.
3. Diseduh dengan 1 gelas air panas.
4. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum setiap pagi setelah makan, secara teratur.

d.) Disentri
Bahan:
- 1-2 rimpang kunyit
- Gambir dan kapur sirih secukupnya
- 2 gelas air

Cara Membuat:
1. Campurkan kedua bahan dengan 2 gelas air putih.
2. Rebus sampai mendidih hingga, tinggal 1 gelas.
3. Kemudiyan disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum dan diulangi sampai sembuh.

e.) Sakit Keputihan 
Bahan:
- 2 rimpang kunyit
- 1 genggam daun beluntas
- 1 genggam buah asam
- 1 potong gula kelapa/ aren
- 1 liter air

Cara Membuat:
1. Campur semua bahan ke dalam 1 liter air.
2. Direbus dengan 1 liter air sampai mendidih.
3. Kemudian di saring.

Cara Konsumsi:
- Diminum 1 gelas sehari.

f.) Haid Tidak Lancar
Bahan:
- 2 rimpang kunyit
- 1/2 sendok Teh ketumbar
- 1/2 sendok Teh biji pala
- 1/2 genggam daun srigading

Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan.
2. Ditumbuk sampai halus.
3. Direbus dengan 1 liter air sampai mendidih.
4. Kemudian disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum 1 gelas sehari.

g.) Perut Mulas Pada Saat Haid
Bahan:
- 1 rimpang kunyit sebesar 4 cm
- 1 rimpang jahe sebesar 4 cm
- 1/2 rimpang kencur sebesar 4 cm dicuci bersih dan diparut untuk di ambil airnya
- Peras jeruk nipis
- 1/2 gelas air panas

Cara Membuat:
1. Semua bahan diseduh dengan air panas.
2. Disaring, ditambah garam dan gula secukupnya.

Cara Konsumsi:
- Diminum saat pertama kali haid.

h.) Mempelancar ASI
Bahan:
- 1 rimpang kunyit

Cara Membuat:
1. Ditumbuk sampai halus.
2. Kemudiyan dioleskan sebagai kompres di seputar buah dada.

Cara Membuat:
- Diminum 1 kali setiap 2 hari.

i.) Cangkrang (Waterproken)
Bahan:
- 2 rimpang kunyit
- 1 genggam daun eceng

Cara Mengunakan:
1. Ditumbuk samapai halus.
2. Dioleskan pada bagiyan yang kena cangkrang.

j.) Amandel 
Bahan:
- 1 rimpang kunyit diparut
- 1 butir jeruk nipis diperas untuk diambil airnya
- 2 sendok madu
- 1/2 gelas air hangat

Cara Membuat:
1. Masukan semua bahan kedalam air panas.
2. Diaduk sampai merata.
3. Disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum secara rutin 2 hari sekali.

k.) Buang Air (BAB) lendir
Bahan:
- 1 rimpang kunyit
- 1 potong gambir
- 1/4 semdok makan kapur sirih
- 2 gelas air

Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan kedalam air.
2. Direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas.
3. Disaring.

Cara Konsumsi:
- Diminum 2 kali sehari 1/2 gelas, pagi dan sore.

l.) Morbin
Bahan:
- 1 rimpang kunyit
- 1 rimpang deringo bengle

Cara Membuat:
- Ditumbuk bersama sampai halus

Cara Menggunakan:
- Dioleskan pada seluruh badan sebagai bedak.

m.) Obat sakit Gigi
Ramuan 1

Bahan:
- Siapkan kunyit satu rimpang
- minyak kayu putih secukupnya

Cara Membuat:
1. Setelah kunyit dicuci bersih, lalu kupas.
2. Rendam sebentar dalam minyak kayu putih.

Ramuan 2

Bahan:
- Kunyit 10 gram
- Daun dan akar serai masing-masing 50 dan 25 gr
- Garam dapur secukupnya

Cara Membuat:
1. Semua bahan dicuci bersih dan kunyit dipotong-potong.
2. Rebus dengan setengah liter air.
3. Biarkan hingga air menjadi satu gelas.

Cara Konsumsi:
- Minum untuk tiga kali sehari

Ramuan 3
Bahan:
- Siapka kunyit 10 gram
- Daun menira 50 gram
- Buah pinang setengah biji
- Garam dapur secukupnya

Cara Membuat:
1. Semua bahan kecuali garam dicuci.
2. Tumbuk hingga halus.
3. Jangan lupa garam.
4. Seduh dengan aiar panas sebanyak satu gelas.
5. Lalu saring.

Cara Konsumsi:
- Bila sudah hangat
- Gunakan untuk kumur
- Lakukan tiga kali sehari

Beberapa Manfaat Kunyit lainnya:
- Penambahan Darah
- Gatal-Gatal
- Menghilangkan jerawat dan noda-noda hitam di wajah
- Menghilangkan bau badan
- Mengobati luka
- Melindungi hati
- Melindungi jantung

Khasiat dan Manfaat Kunyit putih adun

TAG : manfaat kunyit putih, kunyit putih dan khasiatnya, manfaat kunyit putih kuning rimpang 

Manfaat dan kandungan Kacang Panjang adun

Manfaat dan kandungan Kacang Panjang adun - terbaru dari akarbijidaun tentang sayurean info yang hijau sangat sehat bervitamin sekali dari Manfaat dan kandungan Kacang Panjang adun.

Manfaat Kacang Panjang

Manfaat dan kandungan Kacang Panjang

Kandungan Nutrisi Kacang Panjang

Kacang panjang mengandung berbagai nutrisi penting bagi tubuh Anda, di antaranya:

Sumber Protein

Dengan kandungan protein sebesar 8,3 gram dalam tiap 100 gram kacang panjang rebus, maka kacang panjang menjadi salah satu sumber protein nabati yang baik untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh kita setiap harinya.

Vitamin B Kompleks

Dalam tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 146 mcg folat (37% kebutuhan); 0,2 mg thiamin (14% kebutuhan); 0,1 mg vitamin B6 (5% kebutuhan); 0,1 mg riboflavin (4% kebutuhan); 0,4 mg asam pantotenat (4% kebutuhan); dan 0,6 mg niacin (3% kebutuhan). Berbagai vitamin B kompleks yang terkandung dalam kacang panjang tersebut merupakan nutrisi penting bagi tubuh kita.

Secara umum vitamin B kompleks memiliki fungsi penting dalam produksi energi dan fungsi saraf dalam tubuh kita, sehingga kekurangan vitamin B biasanya ditandai dengan kelelahan dan kurangnya tenaga.

Mengandung Serat Tinggi

Kacang panjang adalah sayuran yang kaya serat. Dalam tiap 100 gram kacang panjang rebus, terdapat kandungan serat mencapai 4 gram atau memenuhi 15% kebutuhan serat harian kita. Serat dalam kacang panjang tersedia dalam bentuk pektin, yang merupakan serat larut, sehingga sangat baik untuk membantu menjaga kadar gula darah dalam level normal, juga untuk metabolisme lemak yang normal.

Kandungan Mineral Kacang Panjang

Kacang panjang juga kaya akan berbagai mineral, antara lain:

Kalsium

Tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 42 mg kalsium (4% kebutuhan). Kalsium adalah mineral penting bagi pembentukan tulang dan gigi yang sehat dan kuat, juga untuk fungsi saraf dan otot yang optimal.

Zat Besi

Tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 2,6 mg zat besi (15% kebutuhan). Zat besi adalah komponen penting bagi pembentukan enzim untuk berbagai reaksi kimia dalam tubuh, serta pembentukan komponen utama dari sel darah merah dan sel-sel otot.

Magnesium

Tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 98 mg magnesium (25% kebutuhan), di mana mineral ini sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi, fungsi saraf dan otot, serta aktivitas enzim dalam tubuh.

Mangan

Tiap 100 gram kacang panjang rebus juga mengandung 0,5 mg mangan (24% kebutuhan). Mangan penting bagi aktivitas enzim, serta untuk metabolisme karbohidrat dan kesehatan sendi.

Fosfor

Tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 181 mg fosfor (18% kebutuhan), yang juga penting untuk produksi energi, serta pembentukan tulang dan gigi.

Tembaga

Tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 0,2 mg tembaga (11% kebutuhan). Tembaga penting bagi kesehatan kulit, juga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres dan penyakit.

Kalium

Tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 315 mg potassium (9% kebutuhan), yang penting bagi fungsi saraf dan otot kita.

Zinc

Tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 1,1 mg zinc atau seng (7% kebutuhan). Zinc merupakan komponen enzim yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan tulang.

Selenium

Tiap 100 gram kacang panjang rebus mengandung 2,8 mcg selenium (4% kebutuhan), di mana selenium adalah mineral penting untuk sintesa enzim, juga berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh kita.


Berikut adalah beberapa manfaat kacang panjang yang bisa kita dapatkan dengan rajin mengkonsumsinya :
1. Membantu memperkecil resiko terkena penyakit stroke.
2. Mencegah serangan jantung.
3. Meningkatkan fungsi organ pencernaan.
4. Mengendalikan kadar gula darah.
5. Mengatasi hipertensi.
6. Mengurangi resiko terserang penyakit kanker.
7. Membantu mengatasi sembelit.
Di atas adalah beberapa manfaat utama yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi kacang panjang ini secara teratur setiap hari.
* Khasiat Kacang Panjang
Selain beberapa manfaat kacang panjang diatas, masih ada beberapa manfaat dan khasiat dari mengkonsumsi kacang panjang ini, seperti membantu mengobati rematik, arthritis dan gangguan saluran kemih, mengatasi diare, gangguan penyakit ginjal dan mengurangi gatal - gatal.


Manfaat dan kandungan Kacang Panjang adun

TAG : kacang panjang khasiat, khasiat kacang panjang manfaat, guna kacang panjang

Manfaat Bayam adun

Manfaat Bayam adun - kali ini ada dari akarbijidaun mengenai sayuran lezat nan berkhasiat sangat istimewa sekali ada dari Manfaat Bayam adun.

Manfaat Bayam

Manfaat Bayam adun

1. Pencegah Kanker Yang Efektif. Bagi sebagian orang, kanker menjadi salah satu penyakit yang paling menakutkan. Untuk itulah, mengkonsumsi bayam mampu mencegah penyakit kanker pada tubuh. Ini dikarenakan, bayam mengandung flavanoid, yaitu jenis antioksidan pencegah kanker seperti kanker payudara.
2. Jantung Yang Lebih Sehat. Berbagai gaya hidup yang tidak sehat dapat memunculkan penyakit jantung dan berpotensi besar terkena serangan jantung. Untuk itulah, mulailah dengan mengkonsumsi sayuran bayam tersebut. Berbagai nutrisi yang terkandung dalam bayam mampu membuat jantung terjaga kesehatannya sepanjang waktu.
3. Meningkatkan Memori dan Kesehatan Otak. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka kemampuan mengingat sesuatu apapun pasti berkurang. Untuk itulah, untuk menyehatkan dan meningkatkan daya ingat otak, mengkonsumsi bayam dapat menjadi salah satu solusinya.
4. Penglihatan Yang Lebih Baik. Faktanya, bayam merupakan sumber vitamin A. Dan seperti yang sudah kita ketahui bersama, vitamin A Sangat baik untuk menutrisi organ mata atau penglihatan yang anda miliki.
5. Menyehatkan Organ Pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam bayam sangat efektif menyehatkan organ pencernaan yang anda miliki.
6. Menutrisi Tulang daan Sendi. Kandungan kalsium dalam bayam mampu menguatkan semua tulang di tubuh anda. Sehingga pengeroposan tulang atau osteoporosis dapat di cegah sedini mungkin dengan rutin mengkonsumsi sayuran bayam tersebut.

Kandungan daun bayam terdapat Zat besi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi dalam tubuh kita, berikut ini manfaat daun bayam apabila kita konsumsi sehari hari
1. Manfaat Bayam sebagai untuk Penglihatan
Kedua antioksidan lutein dan zeaxanthin yang sangat banyak di bayam dan melindungi mata dari katarak dan usia degenerasi makula terkait.
2. Manfaat Bayam bagi kanker
Flavonoid – sebuah phytonutrisi dengan sifat anti-kanker berlimpah dalam bayam – telah ditunjukkan untuk memperlambat pembelahan sel dalam perut manusia dan sel-sel kanker kulit. Selain itu, bayam telah menunjukkan perlindungan yang signifikan terhadap terjadinya kanker prostat agresif.
3. Manfaat Bayam sebagai Anti-inflamasi
Neoxanthin dan violaxanthin dua anti-inflamasi epoxyxanthophylls yang memainkan peran penting dalam regulasi peradangan dan hadir dalam jumlah yang tidak biasa dalam bayam.
4. Manfaat Bayam sebagai Antioksidan
Vitamin C, vitamin E, beta-karoten, mangan, seng dan selenium hadir dalam bayam semua berfungsi sebagai antioksidan kuat yang memerangi terjadinya osteoporosis, aterosklerosis dan tekanan darah tinggi.
5. Manfaat Bayam untuk Tekanan Darah
Dengan angiotensin menghambat I-converting enzyme, peptida dalam bayam telah terbukti efektif menurunkan tekanan darah.
6. Manfaat Bayam sebagai untuk Kekebalan
Satu cangkir bayam mengandung lebih 337% dari RDA vitamin A yang tidak hanya melindungi dan memperkuat “entry point” ke dalam tubuh manusia, seperti membran mukosa, saluran pernapasan, saluran kemih dan usus, tetapi juga merupakan komponen kunci dari limfosit ( atau sel darah putih) yang memerangi infeksi.
7. Manfaat Bayam untuk Diet
Satu cangkir bayam memiliki hampir 20% dari RDA serat makanan, yang membantu pencernaan, mencegah sembelit, mempertahankan gula darah rendah, dan makan berlebihan curbs.
8. Manfaat Bayam sebagai untuk Kulit
Jumlah tinggi vitamin A dalam bayam juga mempromosikan kulit yang sehat dengan memungkinkan untuk retensi kelembaban yang tepat di epidermis, sehingga memerangi psoriasis, keratinisasi, jerawat dan bahkan keriput.
9. Manfaat Bayam sebagai untuk Tulang
Satu cangkir bayam rebus menyediakan lebih dari 1000% dari RDA vitamin K yang dapat mencegah aktivasi kelebihan osteoklas (sel-sel yang memecah tulang), serta mempromosikan sintesis osteocalcin, protein yang sangat penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang kita.
10. Manfaat Bayam sebagai untuk Otak dan Fungsi Nervous
Banyaknya vitamin K dalam bayam memberikan kontribusi besar terhadap sistem saraf yang sehat dan fungsi otak dengan menyediakan bagian penting untuk sintesis sphingolipids, lemak penting yang membentuk selubung myelin di sekitar saraf kita.
11. Manfaat Bayam sebagai untuk Proses mengeras menjadi kapur
Vitamin K adalah komponen penting dari proses yang disebut karboksilasi, yang menghasilkan protein matriks GLA yang secara langsung mencegah kalsium dari pembentukan dalam jaringan. Mengonsumsi satu cangkir bayam berkontribusi terhadap proses ini yang melawan aterosklerosis, penyakit jantung dan stroke.



Manfaat Bayam adun

TAG ; nutrisi bayam daun, mafaat daun bayam, bayam khasiat ajib

Manfaat Kangkung dan Gizi Sehatnya

Manfaat Kangkung dan Gizi Sehatnya - Kali ini ABD (akar biji daun) akan mencoba membahas tentang tumbuhan sayur yang berwarna hijau kaya manfaat juga Gizi. Sungguh kalian semua semoga aja bisa untuk mendapatkan semua informasinya disini, dima kandungan kangkung baik lho untuk tubuh kita yang memang butuh serat pangan alami juga mineral berimbang. Kangkung Air memiliki nama Latin Ipomoea aquatica Sementara Kangkung Darat Memiliki Nama Latin Ipomoea reptana, Kangkung banyak terdapat di kawasan Asia dan merupakan tumbuhan yang dapat dijumpai hampir di mana-mana terutama di kawasan berair.

Manfaat Kangkung

Manfaat Kangkung dan Gizi Sehatnya

Kandungan gizi dalam 100 gram kangkung:

• Energi : 29 kal
• Protein : 3 g
• Lemak : 0,3 g
• Karbohidrat : 5,4 g
• Serat : 1,0 g
• Kalsium : 73 mg
• Fosfor : 50 mg
• Besi : 2,5 mg
• Vitamin A : 6.300 IU
• Vitamin B1 : 0,07 mg
• Vitamin C : 32 mg
• Air : 89,7 g

Wah hebat yah kandungan dari si Kangkung tumbuhan Sayur kali ini, sungguh akan sangat banyak manfaatnya untuk kita semuanya saja. Lihat langsung yuk di bawah ini ada tentang deskripsi banyak dari manfaat kangkung kita ini. mari.....

Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan

Mengatasi Sembelit
Saat memasak, ambil daun dan batangnya yang masih muda dan mengandung serat kasar tinggi. Bisa untuk mengatasi sembelit alias susah buang air besar.

Mengatasi Insomnia
Menurut pakar kesehatan dari Filipina, Herminia de Guzman Ladion, berbekal kandungan vitamin seperti A, B, dan C, plus mineral seperti kalsium, fosfor, seng, magnesium, karoten, dan zat besi, kangkung mempunyai efek menenangkan susunan saraf sehingga pengasupnya merasa santai dan enak tidur. Bisa digunakan untuk mengatasi insomnia.

Kesehatan Ginjal
Dengan sifatnya yang diuretik, kangkung melancarkan buang air kecil sehingga baik bagi kesehatan ginjal.

Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi dalam kangkung membuatnya sangat baik jika dikonsumsi oleh orang yang mengalami anemia. Seperti yang kita tahu, zat besi merupakan mineral penting untuk pembentukan sel darah merah.

Demikianlah saudaraku semua tentang informasi  Manfaat Kangkung dan Gizi Sehatnya, semoga aja kalian bisa mengambil semua informasinya amien....da dah dulu yahhh...

Manfaat Kangkung dan Gizi Sehatnya

TAG : manfaat kangkung, khasiat kangkung, tumbuhan obat sayuran