Khasiat penting Jeruk
Langsung saja kita lihat dibawah ini kegunaan manfaat dari jeruk buah yang sangat bermanfaat ini :
- Mengatasi
sariawan, ini karena buah jeruk mengandung vitamin C, vitamin ini adalah
zat yang paling banyak di dalam buah jeruk dan berfungsi untu mengatasi
sariawan.
- Memperbaiki
jaringan tubuh yang sedang rusak. Kandungan vitamin C sangat baik untuk
memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh kita. Namun, vitamin C juga
bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh sehingga penyakit tidak mudah
menyerang.
- Menurunkan
kadar kolesterol jahat dalam tubuh, karena apabila kolesterol jahat
berkurang, tubuh kita akan susah terkena stroke dan gangguan jantung.
- Menjaga agar
tulang tetap sehat, ini karena buah jeruk mengandung fosfor dan kalsium.
Kandungan ini sangat baik untuk pembentukan tulang dan gigi, kandungan
ini juga sangat baik untuk menjaga tulang agar terhindar dari penyakit
osteoporosis ataupun tulang keropos.
- Membantu
pembentukan hemoglobin, ini karena buah jeruk mengandung zat besi.
Mineral ini sangat baik untuk pembentukan hemoglobin pada sel darah
merah.
- Meningkatkan
metabolisme. Apabila kita rutin mengkonsumsi buah jeruk, maka dapat
menurunkan berat badan. Sebuah studi oleh pusat peneltian di Scripps
Clinic di La Jolla, California. Menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi
setengah butir jeruk sebelum makan dalam 12 minggu berhasil menurunkan
berat badan hingga 6 kilogram.
- Menghaluskan kulit kasar, ini karena jeruk mengandung vitamin C yang dapat menghaluskan kulit. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu memudarkan bercak hitam pada kulit.
Demikianlah saja dari kami tentang Khasiat penting Jeruk Guna Kesehatan Kita, semoga manfaat terima kasih atas kunjungannya.
Khasiat penting Jeruk Guna Kesehatan Kita